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今回は、いただいた質問に答えます。
質問は、｢朝のランニングを習慣化したいが、早起きができない時がある。早起きの工夫があれば教えてほしい｣ です。
エントリー内容です。
- 質問内容
- 回答 (ランニングと早起きを分けて考える)
- まとめ
投稿日 2018/07/01
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今回は、いただいた質問に答えます。
質問は、｢朝のランニングを習慣化したいが、早起きができない時がある。早起きの工夫があれば教えてほしい｣ です。
エントリー内容です。
[質問に回答] 朝のランニングを習慣にするために、どんな早起きの工夫をしているか？
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今回は、いただいた質問に答えます。
質問は、｢朝のランニングを習慣化したいが、早起きができない時がある。早起きの工夫があれば教えてほしい｣ です。
エントリー内容です。
投稿日 2018/06/23
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今回は、いただいた質問に答えます。質問は、｢早起きの習慣化を続けてきたが、中だるみになってきた。どうすればよいか｣ です。
エントリーの内容です。
[質問に回答] 早起きの習慣化を続けてきたが、中だるみになってきた。どうすればよいか？
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今回は、いただいた質問に答えます。質問は、｢早起きの習慣化を続けてきたが、中だるみになってきた。どうすればよいか｣ です。
エントリーの内容です。
- 質問
- 回答
- まとめ
投稿日 2018/06/17
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私が大切にしている習慣の1つが、毎朝走ることです。1時間程度、毎日走っています。
スマートフォンのランニングの記録アプリを見ると、最後に走らなかった日は昨年2017年の6月14日でした。去年の6月15日からは一日も欠かすことなく走れ、2018年6月14日にちょうど連続365日を達成することができました。
今回は、自分にとっての走ることの意味を書いています。エントリーの内容です。
毎朝走り続けることを365日達成。自分にとって走り続けることの意味。人から見れば不可解でも、自分には大切なこと
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私が大切にしている習慣の1つが、毎朝走ることです。1時間程度、毎日走っています。
スマートフォンのランニングの記録アプリを見ると、最後に走らなかった日は昨年2017年の6月14日でした。去年の6月15日からは一日も欠かすことなく走れ、2018年6月14日にちょうど連続365日を達成することができました。
今回は、自分にとっての走ることの意味を書いています。エントリーの内容です。
- 走ることの意味
- 人から見れば不可解でも、自分には大切なこと
投稿日 2018/06/14
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凡人を達人に変える77の心得 という本をご紹介します。著者は野球の野村克也氏です。
エントリー内容です。
凡人を達人に変える心得の1つは ｢その分野の本質を知らない人間は大成できない｣ 。仕事に当てはめてみる
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凡人を達人に変える77の心得 という本をご紹介します。著者は野球の野村克也氏です。
エントリー内容です。
- 本書の概要
- 心得を1つご紹介 (野球のピッチャーの例)
- 仕事に当てはめると期待値コントロール
投稿日 2018/06/12
投稿日 2018/06/10
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今回は、仕事で大切にしたいことです。知識や技術的なことではなく、基本的なレベルのことです。心技体で言えば、心に当てはまる内容です。
エントリー内容です。
イチローが子どもたちに語った ｢野球道具の扱い方｣ から考える、仕事の道具を大切に扱うことの意味
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今回は、仕事で大切にしたいことです。知識や技術的なことではなく、基本的なレベルのことです。心技体で言えば、心に当てはまる内容です。
エントリー内容です。
- イチローが大切にしていること
- 仕事で使っている道具
- 仕事の道具を大切にしているか
投稿日 2018/06/01
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今回は、仕事で大切にしたいことです。知識や技術的なことの以前の、基本的なレベルのことです。心技体で言えば、心に当たります。
エントリー内容です。
イチローの ｢メジャーリーガーとして大切なこと｣ から考える、仕事で大切にしたい当たり前のこと
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今回は、仕事で大切にしたいことです。知識や技術的なことの以前の、基本的なレベルのことです。心技体で言えば、心に当たります。
エントリー内容です。
- イチローが大切にしていること
- ｢当たり前のこと｣ を徹底的にやり続ける
投稿日 2018/05/26
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今回のブログエントリーは、いただいた質問に答えます。
エントリー内容です。
[質問に回答] ランニングを続けるモチベーションを維持する方法
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今回のブログエントリーは、いただいた質問に答えます。
エントリー内容です。
- [質問] ランニングを続けるモチベーションを維持するには、どうすればよいか
- 回答
- まとめ
投稿日 2018/05/11
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マンガでわかる ｢続ける｣ 習慣 をご紹介します。
エントリー内容です。
書評: マンガでわかる ｢続ける｣ 習慣 (古川武士 / みつく) 。習慣をやる気や意思ではなく、仕組みで実現する
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マンガでわかる ｢続ける｣ 習慣 をご紹介します。
エントリー内容です。
- 三日坊主の原因 (なぜ続かないのか)
- 習慣にするためにどうすればよいか
- 読んで思ったこと
投稿日 2018/02/18
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走ることについて語るときに僕の語ること という本には、タイトルの通り、｢作家･村上春樹にとって走ることの意味｣ が書かれています。
今回は、この本から村上春樹の走ることの意味合いをご紹介し、私自身にとっての走ることの意味を書いています。
エントリー内容です。
村上春樹の走ることの意味、自分にとっての走ることの意味
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走ることについて語るときに僕の語ること という本には、タイトルの通り、｢作家･村上春樹にとって走ることの意味｣ が書かれています。
今回は、この本から村上春樹の走ることの意味合いをご紹介し、私自身にとっての走ることの意味を書いています。
エントリー内容です。
- 本書の内容。小説家に必要な3つの資質
- 村上春樹にとっての ｢書くこと｣ と ｢走ること｣
- 村上春樹の考え方との共通点。自分にとっての走ることの意味
投稿日 2018/01/13
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2018年、お正月の箱根駅伝は、青山学院大学が三連覇を達成しました。
東洋経済に、青山学院大学陸上競技部の原晋監督の記事が掲載されています。原監督のチームマネジメントが興味深く読める記事です。
青学･原監督 ｢管理職の仕事は管理じゃない｣ - 常勝軍団を率いる名将が明かす人の育て方｜東洋経済オンライン
今回は、青学大陸上部の原監督のチームマネジメントから、ビジネスへの示唆を考えます。
エントリー内容です。
箱根駅伝を三連覇の青学大陸上部･原監督のチームマネジメントは、ビジネスにも示唆深い
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2018年、お正月の箱根駅伝は、青山学院大学が三連覇を達成しました。
東洋経済に、青山学院大学陸上競技部の原晋監督の記事が掲載されています。原監督のチームマネジメントが興味深く読める記事です。
青学･原監督 ｢管理職の仕事は管理じゃない｣ - 常勝軍団を率いる名将が明かす人の育て方｜東洋経済オンライン
今回は、青学大陸上部の原監督のチームマネジメントから、ビジネスへの示唆を考えます。
エントリー内容です。
- 理想は部員一人ひとりが自分で考えるチーム
- ビジネスへの示唆 (自分で考える人を育てる)
- 管理職の仕事は ｢感じること｣ 。落合博満氏の采配との共通点
- ビジネスへの示唆 ( ｢いつもと違う｣ にどれだけ気づけるか)
投稿日 2017/12/08
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マインドフルネスをご紹介します。今という時間をいかに充実させるかを考えます。
エントリー内容です。
マインドフルネスのやり方に見る、今という瞬間を大事にするヒント
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マインドフルネスをご紹介します。今という時間をいかに充実させるかを考えます。
エントリー内容です。
- マインドフルネスとは
- マインドフルネスに入る方法
- マインドフルネスと人生観の共通点
投稿日 2017/09/23
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2017年9月1日 (日本時間2日) 、バスケットボール殿堂入りメンバーが発表されました。
今回殿堂入りを果たした11人に、トレイシー・マグレディが入っていました。マグレディは NBA 現役時代に、オールスターに7回選出され、得点王を2回獲得しています。
全盛期のマグレディは、1対1のプレイに抜群の強さを見せました。
以下はマグレディのハイライト動画です。高い運動能力とバスケットボールのセンスの両方に優れたプレイは圧巻です。
トレイシー・マグレディがバスケットボール殿堂入り (2017年) 。伝説の ｢33秒13点｣ を動画で楽しむ
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2017年9月1日 (日本時間2日) 、バスケットボール殿堂入りメンバーが発表されました。
今回殿堂入りを果たした11人に、トレイシー・マグレディが入っていました。マグレディは NBA 現役時代に、オールスターに7回選出され、得点王を2回獲得しています。
高い運動能力で圧巻のプレイ
全盛期のマグレディは、1対1のプレイに抜群の強さを見せました。
以下はマグレディのハイライト動画です。高い運動能力とバスケットボールのセンスの両方に優れたプレイは圧巻です。
投稿日 2017/09/10
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日本の陸上に新しい歴史が刻まれました。
21歳の桐生祥秀選手 (東洋大) が、陸上男子 100m で9秒98の日本新記録を樹立しました (2017年9月9日) 。公式記録での9秒台は日本人で初めてです。従来の日本記録は、伊東浩司選手が1998年に出した10秒00でした。
陸上男子 100m 桐生が日本選手初の9秒台｜NHK ニュース
日本人初の9秒台、桐生祥秀が陸上男子100メートルで新記録｜ハフィントンポスト
桐生選手の9秒98の走りはこちらです。
桐生選手が9秒98の日本新記録 (2017年9月) 。日本人初の 100m 9秒台が意味すること
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日本の陸上に新しい歴史が刻まれました。
日本人初の 100m 9秒台を記録 (9秒98)
21歳の桐生祥秀選手 (東洋大) が、陸上男子 100m で9秒98の日本新記録を樹立しました (2017年9月9日) 。公式記録での9秒台は日本人で初めてです。従来の日本記録は、伊東浩司選手が1998年に出した10秒00でした。
陸上男子 100m 桐生が日本選手初の9秒台｜NHK ニュース
日本人初の9秒台、桐生祥秀が陸上男子100メートルで新記録｜ハフィントンポスト
桐生選手の9秒98の走りはこちらです。
投稿日 2017/08/26
オクラホマ・サンダーのラッセル・ウェストブルック (引用: NBA Japan)
NBA は、2017年6月のファイナルが終わり、2016-17年シーズンが幕を閉じました。
今回のエントリーは、2016-17 シーズンの NBA ハイライト動画で、今年のシーズンを振り返ります。
2016-17 シーズンの、ハイライトシーンのトップ 10 動画がこちらです。
NBA 2016-17 シーズンのハイライトシーン総まとめ
オクラホマ・サンダーのラッセル・ウェストブルック (引用: NBA Japan)
NBA は、2017年6月のファイナルが終わり、2016-17年シーズンが幕を閉じました。
今回のエントリーは、2016-17 シーズンの NBA ハイライト動画で、今年のシーズンを振り返ります。
ハイライトシーンのトップ 10
2016-17 シーズンの、ハイライトシーンのトップ 10 動画がこちらです。
投稿日 2017/08/24
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歯はみがいてはいけない という本をご紹介します。
この本には、歯みがきの常識を覆えす内容が書かれています。以下は内容紹介からの引用です。
本書のタイトルである ｢歯はみがいてはいけない｣ は、著者の言いたいことを正しく表現していません。むしろ、読み手に間違った理解をさせてしまいます。
著者が言いたいことは次の2つです。
書評: 歯はみがいてはいけない (森昭)
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歯はみがいてはいけない という本をご紹介します。
本書の内容
この本には、歯みがきの常識を覆えす内容が書かれています。以下は内容紹介からの引用です。
｢食後すぐの歯みがきは、世界で韓国と日本だけ｣ ｢世界で一番口臭がひどい！？日本人男女｣ ｢3列歯ブラシの効果はわずか 30％ ｣ ｢スウェーデンは80歳で歯が21本以上で寝たきりなし。日本は80歳で10本未満、寝たきり100万人以上｣ ……
世界に30年遅れた日本の歯の常識をアップデートし、口腔細菌の増殖を抑え、全身病を回避する ｢世界標準の予防歯科｣ の知恵と具体的ケア法を教示する、すべての日本人必読の1冊。
日本の歯科常識は間違いだらけ!60万人の口を診た名医の結論！
｢歯はみがいてはいけない｣ の真意
本書のタイトルである ｢歯はみがいてはいけない｣ は、著者の言いたいことを正しく表現していません。むしろ、読み手に間違った理解をさせてしまいます。
著者が言いたいことは次の2つです。
投稿日 2017/08/18
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勝負哲学 という本は、将棋の羽生善治氏とサッカーの岡田武史氏が対談した内容が書かれています。
将棋とサッカーの違う立場から、勝負というテーマでの2人の対談は興味深く読めます。
エントリー内容です。
羽生善治 × 岡田武史が語る ｢ひらめきは何から生まれるのか｣ が興味深い
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勝負哲学 という本は、将棋の羽生善治氏とサッカーの岡田武史氏が対談した内容が書かれています。
将棋とサッカーの違う立場から、勝負というテーマでの2人の対談は興味深く読めます。
エントリー内容です。
- データなしでは勝てない、データだけでも勝てない
- ひらめきと直感
- ロジックとひらめきの関係
投稿日 2017/08/02
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視力を失わない生き方 - 日本の眼科医療は間違いだらけ という本をご紹介します。
以下は内容紹介からの引用です。
この本を読んでよかったと思ったのは、眼や眼科医療について、自分の知らないことが多くあったことに気付かされたことです。
例えば本書では眼のことを ｢むき出しの臓器｣ と表現されています。
書評: 視力を失わない生き方 - 日本の眼科医療は間違いだらけ (深作秀春)
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視力を失わない生き方 - 日本の眼科医療は間違いだらけ という本をご紹介します。
本書の内容
以下は内容紹介からの引用です。
海外で修業を積み、数々の治療法を開発。海外の学会で最高賞を20回受賞の ｢眼科界のゴッドハンド｣ が語る、日本の眼科の真実。眼に関する日本の非常識、時代遅れを斬る！
併せて最善の治療法を解説。
大学病院、総合病院は練習病院と心得よ / 白内障も緑内障も真に優秀な眼科外科医なら治せる / ｢手術はもっと後で｣ ｢薬で様子をみましょう｣ にだまされてはいけない / レーシックの真実 / 眼球体操は危険 / 眼は水で洗うな… etc.
眼について知らなかったこと
この本を読んでよかったと思ったのは、眼や眼科医療について、自分の知らないことが多くあったことに気付かされたことです。
例えば本書では眼のことを ｢むき出しの臓器｣ と表現されています。
投稿日 2017/07/29
