2014/08/10

ウェアラブル端末での運動計測は目的ではなく、あくまで手段



ウェアラブル端末として使っているのが、「Withings Pulse」です。4cm x 2cmくらいのかなり小さい端末です。



実際の利用イメージは以下のプロモーション動画がわかりやすいです。


The Withings Pulse - Video presentation (EN) - YouTube

計測できるのは、歩数・移動距離・移動高低差(階段など上った高さ)・消費カロリー・心拍数・血中酸素濃度・睡眠の質。心拍数と血中酸素濃度以外は、デバイスを身につけているだけで、勝手に計測しデバイス内にデータが蓄積されます。全ての計測データはBluetooth経由でスマホアプリと同期され、クラウド上に保存ができます。

使い始めは、ウェアラブル端末としてこれだけできるので、運動記録を見るのが楽しみでした。日々の自分自身のデータが数値として記録され、今日はこれくらい歩いた、今週の移動距離は先週よりも増えた、とか。

ただ、しばらく使っていて感じはじめたこととして、日々溜まるデータについて「So what?」なんですよね。もちろん、歩数や移動距離を見ると、今日はこれくらい歩いた/運動した、ということがわかります。でも、データからわかるのはそれ以上でもそれ以下でもないのです。

つまり、事実として運動データが蓄積されるだけで、データからの次のアクションが結びつきづらい。例えば歩数については、昨日よりも多くしたい、先週よりも高い数値にしたい気持ちはあるものの、ずっと右肩上がりとなることはなく、どこかで頭打ちになります。そうすると、マンネリ感が出てしまい、なんとく日々記録しているだけの状態が続きます。

健康系のウェアラブル端末でもっと魅力が出るためには、もう1歩踏み込んだ So what? があるとよいです。使い続けることで、自分の改善が見えるもの、マンネリのないようなフィードバックがあること。

適当な運動時間が確保でき、自分の身体が健康だと感じれば、そもそもデバイスでの記録は手段にすぎないので、目的と手段を混同しないように注意です。


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