付き合い方次第で ｢ストレスなんてへっちゃら｣ になるらしい

TED に興味深いプレゼンがありました。

ストレスと友達になる方法

タイトルは How to make stress your friend (ストレスと友達になる方法) です。プレゼンターは、心理学者である Kelly McGonigal 氏です。



Kelly McGonigal: How to make stress your friend - YouTube


プレゼン内容のポイントは、ストレスは健康に害を及ぼさないと考えるとストレスは健康に悪影響は与えない、というものです。ストレスと身体の関係は、ストレスの多い少ないではなく、ストレスをどう捉えるか次第とのことです。

｢まだ死ねない理由｣ に時間を使えていますか？

先日、父方の祖母が亡くなりました (2014年1月) 。

祖母への最期の見舞い

亡くなる2週間くらい前、御見舞に行きたいとふと思いました。なんとなく ｢行かないといけない｣ と感じてのことでした。

会いに行った時は泣いて喜んでくれました。帰る時に握った手は温かく、あの御見舞は忘れられない時間です。そして、祖母と会った最後になりました。

自分に残された命をどのように使うか

あらためて思うのは命には限りがあるということです。人生の有限性を考えた時、時間をどのように使うかとは、自分に残された命をどのように使うかです。

初めての転職をした頃の自分に送るメッセージ

ここ最近、自分の転職を振り返る機会が何回かありました。ちょうど今から10ヶ月前に初めての転職をしました。

このエントリーでは、今の自分が当時転職したばかりの自分へのメッセージを伝えるつもりで書いてみます。特に初めて転職される、または転職して間もない方の参考になればうれしいです。

メッセージは3つです。

• 失敗はつきもの。大事なのは次にどう活かすか
• ｢人としての信頼｣ と ｢成果としての信頼｣ の両方を築く
• 他人になろうとしない。自分を受け入れる