書評: 白米が健康寿命を縮める - 最新の医学研究でわかった口内細菌の恐怖 (花田信弘)

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白米が健康寿命を縮める - 最新の医学研究でわかった口内細菌の恐怖 という本をご紹介します。

白米が健康寿命を縮める - 最新の医学研究でわかった口内細菌の恐怖 [Kindle 版]

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花田 信弘 光文社 2016-01-22

Kindle

Amazon [書籍版]

本書の内容

本書の内容紹介から引用です。

歯原性菌血症という言葉をご存知だろうか。菌血症とは、細菌が血中に入り込み、全身の血管を巡るものをいう。

通常は血管の中に細菌は入らないが、身体の中でただ1カ所、日常的に細菌が血管に容易に入ることのできる場所がある。それは歯の根元にできた虫歯や歯周病である。

この歯原性菌血症は、気づかぬ間に全身の血管でじわじわと炎症を進行させ、血管を劣化させて、心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化、がん、認知症、リウマチなど、種々の慢性病の原因となることが、最新の DNA 解析技術でわかってきた。

とても興味深く読めました。この本からの学びは大きく3つでした。

ベンチャーから大企業まで当てはまる ｢組織活性の循環動態論｣ が興味深い

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企業組織のあり方を考えます。持続可能な組織であるために、どのような組織がよいかです。

エントリー内容です。

• 組織活性の循環動態論
• 思ったこと

通勤バッグを新しく購入。本当に自分が気に入った物を使って得られる価値

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通勤用のバッグを新しく買いました。GEARMAX のリュックです。

GEARMAX メンズビジネスバッグ (ブラック) - 高級感ビジネスリュック / 大容量 15.6インチ PCバッグ / 撥水ナイロン / 多機能デイパック / MacBook Pro/Air/ウルトラブック用 / 通勤 出張

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デザインの特徴

機能、サイズ、見た目などデザイン全般で気に入っています。

ポケットは以下の画像のように大きく2つ、画像では見えませんが表にもう1つあり、合計3つあります。


Amazon 商品ページ より


私の通勤時の持ち物は次の通りです。

• パソコン (MacBook Air 13 インチ) 、充電ケーブル、イヤホンマイク、VGA アダプタ、iPhone 用充電ケーブル
• ノート (大) 、ノート (小) 、ペン、その時に読んでいる本 or キンドル
• 財布、鍵、名刺入れ、社員 ID カード、折りたたみ傘、ペットボトル飲料

3つの主要ポケットと、さらに各ポケット内にいくつかポケットがあり、持ち物が整理できます。

使いやすいのは、持ち物それぞれの入っている場所がうまく分けることができるのと、ポケットの大きさが適切なので、ポケット内で物が乱れることがなく、必要な時にすぐに取り出せることです。