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子どもの自己肯定感を育むために親ができること

自分の子がどう育ってほしいかを考える時に忘れてはいけないなと思うのが、｢自分 (親) と子どもは同じではない｣ということです。この前提である｢自分と子どもは同じではない｣が抜けてしまっていると、自分が思う子の将来像 = 子どもはそうなるべき、と親が良かれと思って...

｢ XX 禁止｣を見ると、逆にやってみたくなった。何かを考えないようにすると、なぜか気になって頭から離れない。こんな経験は誰もが一度はあるでしょう。ここから言えることは、思考 / 感情 / 欲求を無理に抑えつけようとするのは逆効果であり、かえって避けたいと思っている...

私たちは日々の生活において、大小様々な選択をしています。天使と悪魔のささやき例えばダイエットで食事制限をしている時でも、目の前に大好きなチョコレートがあると、どうしても食べてしまいたい衝動にかられます。一方で、もう1人の自分がいて、｢ここでチョコを食べてはいけな...